Apr. 12th, 2012

kenmaks: (кьюбей)
В смысле готов заниматься прокачкой ОФП. На следующей неделе возьму пробник в "Стимул" и попробую освоиться там. Хотел на этой неделе, но ячмень и воспаление в коже бедра в виде распухшего фолликула гноем маленького образования, готового перейти в фурункулёз, не дали мне это сделать. Витамины, пивные дрожжи, подходящие моей резистентности штамма иммунностимуляторы и мазь вишневского умеют останавливать время подобных неприятностей.
Программу выложу, как только завершу мелочи: картинки, подходы, то есть самые емкие в запиливании. А пока покажу пару картинок.
1. Пока готовлю программу, покажу, что сделал с собой за эти недели

Меня лично впечатлило. Пусть изменил планы похудания на 1 декабря этого года(синий пунктир) для того, чтобы был полноценный год(это ведь круче звучит, хотя одиннадцать месяцев так же катят). Буду менять план в зависимости от скорости похудания, которая резко увеличилась с введением "белковой" диеты(красная линия с падением, пунктир же - тенденция, развитие). Падение резкое. сегодня утром было 94 с излишком килограмма. Это же круто и без потерь в мышечной массе и здоровье.
2. В Спортмастере купил себе сет для занятия физкультурой "Стань лучше". Этот сет купил за 1600 рублей, что хорошо. Заточен он на "лишние движения +100"(немного полиэстера в шортах) , "испарение пота +9999"(хлопковая футболка) и "защита от неудобств +50" в виде кед.

Profile

kenmaks: (Default)
KenMaks

November 2016

S M T W T F S
  12345
6789101112
1314151617 1819
20212223242526
27282930   

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 14th, 2025 02:49 pm
Powered by Dreamwidth Studios